お正月の予定はもう組みましたか？

親戚が集まっての宴会だったり、友達と新年会だったりと

飲み食いする機会が増える方、多いのではないでしょうか

常に食べていると胃腸が疲れてしまいます

あと、いつもと違う生活のリズムでも。。。

普段、便秘と無縁の方でも便秘になってしまうことも

そうなってからどうしよう。。。と悩むのでは遅いのです

なので、もし宴会が沢山あるな～という方は

お早めにパルムの腸管マッサレッチで

腸を活性化してあげましょう

新年、１月４日（月）１５時から営業しております

全身をストレッチで解し、お腹も腸もグイグイ解して

不調とサヨナラしませんか

年内２８・２９・３０日の３日間、選べる１５分無料券プレゼントも開催します

皆様のご来店お待ちしております

ＰＡＬＭ所沢店　平井

皆様、こんばんは。

久しぶりの登場になってしまいました。。。

店長の平井です

覚えてくれていましたか(笑)

所沢で元気に活動しております

年末の忙しさでお疲れの方、

元気いっぱいの所沢店スタッフに

会いに来てください

心も身体もほぐして癒します

２５・２６日に

ご予約頂いたお客様限定で

プレゼントをご用意しました

ご予約のお電話の際に

「メリークリスマスのブログを観た」

の一言をお願いいたします。

楽しいXmasを一緒に過ごしましょう

では、お店で皆様からのお電話お待ちしてます

PALM所沢店　平井

こんにちは

今年も残り２週間を切りましたね！！！

先週はパルムスペシャルウィーク

沢山のお客様にご来店頂き、所沢店は終日大盛り上がりでした

皆様ご来店ありがとうございました

今週はXmasですね

Xmasに向けてお顔やお身体のケアは出来ていますか！？

今週は営業日が通常と異なり、

２２日㈫がお休みで、２３日㈬が営業となります！！！

お間違えなく

今週はまだお部屋に空きがございますので、是非ご予約お待ちしております

当日のご予約も大歓迎です＼(^o^)／

パルム所沢店　新井

忘年会が多いこの時期、お酒を飲む機会がどうしても増えてしまいますよね

アルコールを順調に分解させる為には、腎と肝臓を守る成分やアルコール分解酵素の

原料となる食品、水分の補給が重要です！！

そこで飲み会の「前・中・後」に取り入れてほしい食品を紹介します

☆飲む前に食べるもの

すきっ腹でお酒を飲んでしまうとアルコールが吸収されやすく二日酔いの原因に！

飲む前は必ず少量でも何か食べるようにしましょう

＜おすすめの食品＞

ヨーグルト、牛乳、おくら、山芋、納豆、ウコン、ゴマなど

特に乳製品には胃壁に脂肪の膜が出来て腸の粘膜を保護してくれる働きがあります。

☆お酒と一緒に食べるもの

＜タンパク質が多い食品＞

アルコールを分解する酵素はタンパク質で作られています。

飲み会では良質なたんぱく質を多く取り入れましょう。

◆多い食材　魚、、チーズ、枝豆、豆腐

＜ビタミンＢ１が多い食品＞

ビタミンＢ１にはアルコールの代謝を助ける働きがあります。

◆多い食品　ネギ、にら、ニンニク

＜ビタミンＣが多い食材＞

ビタミンＣは肝臓の機能を高めてくれる効果があります

◆多い食材　イモ類、小松菜、ブロッコリー、ピーマン　

＜ビタミンＥが多い食材＞

抗酸化の強いビタミンＥは肝臓の強化に役立ちます

◆多い食材　ナッツ類、かぼちゃ、アボカド

☆飲んだ後に補給する

＜水分＞

アルコールには利尿作用があります。

二日酔いの場合、人間の身体は脱水状態にあるので体内の水分を補給するためにも

水分をとることを心がけましょう。

＜果糖が多い食品＞

果物に含まれる糖分は、アルコール分解酵素を活性化させます！

果物やビタミンＣの多い果物は飲んだ後にぴったりです☆

◆多い食品　柿、いちご、みかん、キウイなど

＜タウリン＞

タウリンは肝臓の解毒作用を促しアルコール分解を促進します。

◆多い食材　イカ、タコ、エビ、アサリ、カキなどの魚介類

＜オルニチン＞

オルニチンは肝臓の機能を助け、疲労回復する働きがあります。

◆多い食材　しじみ、マグロ、チーズ、エノキ

もっと手軽に忘年会シーズンを乗り切りたい～

そんな方にはこちらがオススメ

☆飲む前

◆トリプルカッター

太る三大栄養素と言われている糖質、脂質、炭水化物の吸収を抑えてくれる

優れもの！！！胃や腸に膜を張り吸収をカットします

☆飲んだ後

◆デリシェイク

肝臓の機能を促進して、解毒機能を高める栄養満点なシェイク！！

◆酵素ドリンク

アルコールの分解を促進して、代謝をｕｐ

ファスファスやハーブザイムシリーズの酵素ドリンクはヒノキ樽で発酵させた

お水を一切使っていない酵素ドリンクです

忘年会の翌日はデリシェイクや酵素ドリンクで置き換えして

内臓機能を休めてあげましょう♪

お酒の主成分は糖質です

飲み過ぎるとカロリーオーバーになるので適量を心がけてくださいね

忘年会シーズン太らずに乗り切りましょう！！！！

最後までお読み頂きありがとうございます

この「忘年会シーズンを乗り切る！！！」 ブログを見たとスタッフに

伝えてくださったお客様には素敵なプレゼントを差し上げます

お気軽にスタッフに伝えて下さいね＼(^o^)／

パルム所沢店　新井

こんにちは(^^)

ここ数日で寒さも強まり、冬も本番となってきましたね

わたくしごとになりますが。

つい先日弾丸で富士山を見に行ってきました

って言っても５合目までですが。。。

さすがに標高が２０００メートルを越すと寒さが違いますね(;’∀’)

なんと

雪もつもっていました

あ！！

皆さん富士山の５合目にいく途中で絶景が見られる場所があるのを知っていますか❔❓

私も知らなくて、母に教えてもらい寄ってきました(*’▽’)

車から降りて、、石畳？をひたすら下がり。。下がり。。

途中から階段を下がり。。。

ようやく平たんになったと思ったら。。(・・;)

今度は石畳の階段を上り。。上り。。

３キロと書いてあったのですが。。山道の３キロは険しかったです

おおおおおおおーーー

ようやく目的地？と思いそこからは下を見ながら期待に胸を膨らませ

ようやく到着

顔をあげてみると。。。

思わず

「わぁぁぁぁぁぁぁぁ」

と叫んでしまったぐらいの絶景が

雲海が凄過ぎでした

あまりの神秘さにしばし子供達も無言で立ちつくしていました

是非皆さんも富士山に行ったときは立ち寄ってみてください

パルム所沢店　　郷間

日ごろご愛顧頂いているお客様へ・・・・❤❤❤

「夢のオーダーメイドＶＩＰコース」　が登場しました

とっても気になるコース内容はこちら＼(^o^)／

❤サーモシェイプ４０分

❤エンダモロジー３０分

❤スロータストリートメント４０分

❤脂肪揉みだし４０分

❤リラクコース２０分(顔筋ｏｒ足つぼｏｒ手もみ)

パルムの豊富にあるトリートメントを１日でぜーーーーんぶ

受けれちゃうとっっっても贅沢なコースです

下半身集中や上半身集中、全身くまなくケアでもなんでもＯＫ

どんどんわがままきいちゃいます！！！

メニューが豊富にあるパルムだからこそ出来るまさに夢のようなコースです

各施術それぞれ効果が違うので、色々なコースを受けると相乗効果でさらに効果up

３回コース　　￥１１７，５００　　　　　￥８７，０００　　(２５％OFF)

6回コース　　￥２３４，３００　　　　　￥１５２，０００　(３５％OFF)

９回コース　　￥３５１，４５０　　　　　￥１９３，０００　(４５％OFF)

各コース限定５名様までのご案内となっております

是非日ごろ頑張っている自分のお身体にXmasプレゼントで

ご褒美の時間をつくってみてはいかがでしょか

パルム所沢店　新井

ハーブザイムシーリーズから限定新商品が出ました！！！！

その名も・・・「ハーブザイム　１１３グランプロ　ルビーロマン」

石川県産の高級ぶどうで１４年もの歳月をかけて育てたルビーロマンを

使用。一房に最高１００万円もの価値が付くこともある、

まさに宝石のように高貴で希少なぶどうなんです！！！

抗酸化作用がとても高い酵素ドリンクで

年齢による「サビのリスク」に着目し、全１１３種類の国産植物を

伝統的なヒノキ樽で自然発酵させたハイクラスな酵素ドリンクです

とても希少なルビーロマンのエキスが配合された酵素ドリンクなんて

考えるだけでとても贅沢ですよね～

身体の「サビ」をなくしてデトックスしたい方にはとってもおすすめな

若返り酵素ドリンクです～＼(^o^)／

所沢店では限定７本のみの特別販売です！！！！

気になる方はお早めにお越しください～

酵素は消化を助けるだけではなく、心臓の動きや血液の循環もサポートするなど

生きるために欠かせないものです。健康でイキイキした毎日を送るためにも

積極的に酵素は摂取してあげましょう

パルム所沢店　新井