パルム所沢店|エステ・痩身・整体リラクゼーション

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冷え性の改善方法☆

  • こんばんは^^

    今日はあいにくのお天気ですが、いかがお過ごしでしょうか?

    10月も気が付けばもう下旬、、。

    冷え込みも本格的になってきましたね!

    そんな中、週末にディズニーシーに行って来ました^^

    ハロウィンだからか激混みでしたが、かなり楽しめましたよ♪

    ただ、やっぱり夜になるにつれて寒さが増しますね><

    私もカイロを腰に貼って夜のハロウィンディズニーを満喫してきました(^○^)

    皆さんは冷え対策、もうお済でしょうか?

    お風呂には入るけど、なるべく温かい飲み物は飲むようにしてるけど、、そんなお声を良く耳にします。

    それだけでもやるのとやらないのでは全く違ってきますので是非続けてください^^

    ただ、そこでひと工夫してあげるとより冷え知らずのお身体になるのです!

    みなさん、生姜が冷えに効果的なのはご存知ですよね?

    その生姜をスライスして、3日陰干しし、その生姜をお風呂にIN☆

    あっというまにぽかぽか生姜風呂に大変身です*^^*

    じわじわあったまっててきて、体の芯まであったまりますよ♪

    バスソルトを入れてみるのも◎

    全身の血行が促進されるのでこちらもまお勧めです(*^_^*)

    それからこの季節、根菜類とってもおいしいですよね^^

    その根菜類も身体を温めてくれる効果があるのですw(*○*)w!!

    お鍋や蒸し野菜にして食べて、みなさんも冷え知らずの身体を作りましょう(^o^)丿

Happy❤Halloween

  • TRICK or TREATsign04ribbon

    ハロウィンですねnote

    パーティーやイベント等あった方も、もしくは今夜控えている方も、いらっしゃるのではflair

    私は、人生で初めての、まるごとかぼちゃでプリンを作ってみましたshine

    IMG_7105

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    3個で砂糖90gとなっているところ、70gでrestaurant

    やさしい味で十分美味しかったですup

    食欲の秋、ダイエットの秋。甘さ控えめ、これ大切。笑bleah

     

    それではみなさん、素敵な10月31日をheart02PALM所沢店

     

     

    追伸:秋の夜長のちくちく羊毛フェルト、今回はカメロンパンでした❤

    kameron

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